彌陀之願，西方行者: 「修行」，就是「練習和煩惱做朋友」

噶瑪巴尊者

「修行」，就是「練習和煩惱做朋友」。

逐漸地，就不再需要壓抑情緒，而是自然而然地、甚至是很歡喜地就能控制住情緒，處理你的煩惱了，這時，你已經和「煩惱」成為朋友了。我覺得這是很重要的，這才是「修行」。