《淨心法要》
知後相續未失間，綿密護持此憶念，
若失不必刻意續，復移它法再析觀。
了知對境毫無可貪之後，應當在這一分別念的相續尚未消失期間，綿密地護持正念。倘若消失，則不必刻意連結，應當轉換觀察的對象，心緣其它法再繼續分解觀察。
這就像是挑擔子，右肩累了，不必勉強，應換左肩挑，如此既可避免損傷身體，又能持續長久。同樣，觀修也要順其自然，在一種定解消失時，就變換題目再作觀察，這樣能使自心始終處於最佳狀態;否則，勉強連結容易心生疲倦，導致昏沉、掉舉等。
淨心法要講記 益西彭措法師
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