佟愛國老師：養足精氣神的重要性

《现代学佛正确导航》讲解 第十一集 见习对修行人的障碍

【學習摘要】

• 見習交明：
  • 執著惡見（邪見）
  • ~ 惡見種類：身見、邊見、邪見、見取見、戒取見
• 見解正確非常重要!!
  • 正知正見，入佛知見→靠經典、依法
    • ~ 四依法

(轉貼)隨息念佛開示彙集 (呼吸念佛)、佛號融於呼吸當中 (非常重要)

（轉貼自)隨息念佛開示彙集 (呼吸念佛)、佛號融於呼吸當中 (非常重要)

虛雲老和尚講：“修淨土法門的同修掌握出息入息方法，百分之九十五以上的人都能往生。” 

隨息念佛開示彙集：

《现代学佛正确导航》讲解 第十集 导航解读 问答一

【學習摘要】

• 印跡=隨聞入觀
• 罪可懺悔掉，但業因果報不空
• 沒事時，可向內觀察自心是如何進出
  • 幫助眾生時，須觀機時，才能往外看別人的毛病，不帶貪嗔癡
• - 如何保持幹勁？
  • 眾生無邊誓願度（孝敬之心）
  • 了脫生死之心
  • 怕墮地獄之心
• - 起心動念處修
  • 起心
    • 貪嗔癡的狀態
      • ex:肚子餓產生想吃的貪念
  • 動念
    • 因貪嗔癡所生的念頭
      • ex:想偷東西吃
• 作世間事，聚精會神，不起貪嗔癡，也是修行→綿密修行熄滅貪嗔癡也是佛法
  • 把心修平了，就入道了

【佟愛國老師】如何調息念佛 (如何念佛调息与真干)

【學習摘要】

• 真幹
  • 修十善業→真幹
    • 生活工作中換心
    • 觀察與思維自心，找錯誤
    • 嗔恨的原因
      • 來自「貪」
  • 十善業足夠了→念佛→真幹(54:00)
    • 生活工作中念佛
      • 六度
  • 勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡
• 調息
  • 出聲(01:16:00)
    • 腹式呼吸
    • 快速吸氣→吐氣:阿彌陀佛→快速吸氣→呼氣:阿彌陀佛
    • 兩句佛號間快速吸氣
  • 練習腹式呼吸(01:19:20)
    • 不念佛，均勻、細長、緩慢、不滯
  • 默念(01:25:22)
    • 吸氣念佛，呼氣也念佛
      • 細長而勻稱
      • 念佛速度同念佛機
    • 念熟佛號步驟
      • 1.聽清佛號
      • 2.心裡跟念佛機念
      • 3.關念佛機，讓心自念
      • 4.小聲念，看是否與念佛機相應
      • 5.大聲念佛
    • 相融呼吸與念佛
      • 默念
        • 先：靜中(住坐臥)
        • 再：動中(行)
          • 四字一步
          • 兩字一步
          • 一字一步
    • 百日佛七則不管步伐了，安住佛號
      • 念到不念自念，歷歷分明，如鐘聲般，輕脆悅耳
  • 輔助法
    • 可協助降伏欲望