佟愛國老師:如何降伏淫欲心(上下共兩集)
- 降伏淫欲的重要性:修行人,淫欲這關最難度過.
- 淨土法門若臨終時降伏不了這一念,這一生又空過了.
- 若不能降伏,則修道幾乎沒有希望.
- 欲望之心就像探照燈,一直在內心閃爍,尋找對象
- 宣化上人:如同有個小兔子般在內心亂蹦
- 見到異性的反應:身體氣血逆流 ,加重身心的煩惱
- 降伏的過程- 控制自己的心:
- 透過控制吃,仍不足以降伏,需要多方面配合
- 如果只是躲避異性,但沒有破男女相,內心仍有這一念心
- 若破男女相,心是如如不動,把異性視為同性
- 現實環境無法避開異性,必須在這環境下打造自己...重點在心上
- 不管用什麼修行方法,遇到境界,要把喜歡異性的心煞住,如此道業才會增長
- 不是只有念經念佛的時候才算修行,平常生活中點滴都要用功(不要被這念心控制,而是要讓心聽你使喚,你把他打哪裡,心就在哪裡)
- 要靠長時間的學習,在法上,道上,才能長時間伏住這念心...時時內心收斂在道上
- 一看到異性,喜歡之心剛出來的時候,就要把這念心壓下去
- 我們的八識田中有個生生世世喜歡異性的種子
- 心是不死的,不論年輕或老年,只要這念心不死,都會影響道業
- 要看破,放下這念心..事上仍隨順世俗,但內心要放下
- 比較有道心的人,面對異性,內心會有反感,但仍會被牽引,如同拔河
- 有反感的心,表示內心仍有這股慾望平復不了
- 降伏的方法-兩個關鍵的環節(1:00:00):
- 降伏第一念: 第一念一出來,就要降伏,否則心影響身體,身體又影響心裡,導致惡性循環
- 身體要呼吸調勻,全身放鬆(非常重要!!!) :呼吸調勻,全身放鬆後,身體的反應就消除了,就不會影響心裡,這念心就比較好降伏.否則若心降伏不了,就會反過來影響身體..身心互相影響,就不好降伏了.而內心要安住道上,安住法上精進努力.
- 降伏後的結果:內心自在清涼.道業日增.功夫提升
- 不管任何環境下,心都能超脫環境之外..就不會遇到任何環境,心就鑽進那個環境裡
- 逐漸破除男女相
2017如何降伏淫欲心（下集）
- 單身或出家多年，種子會起現行
- - 先決條件：持續而強大的道力
- - 以戒捉，以定伏，以慧殺
- 戒捉：身口不犯
- - 定伏：降伏意業
- 欲界定即可：對夫妻以外其他異性無喜歡無邪念
- 十善業未修好，不可入甚深禪定，因魔會干擾
- 定：高度精神專注
- 大乘定：行住坐臥皆在定中（小乘為打坐入定）
- 誠敬心→大願心（眾生無邊誓願度）→生活中事事精神專注
- 不要一直想降伏淫慾：越想降伏，反彈越大（淫慾心的波動會一直來）
- 應細細觀察看清楚，再看破，放下
- 看破放下後，就不要一直看它了→以定伏
- 做僧眾事修行：「三年苦行，五年學戒」
- 真正有道心，想降伏淫慾的人：專注於生活的點滴，高度專心做事
- 專注力須日積月累
- 世間的欲界定
- 困極即睡，睡醒即念
- 高度專注力+道心+菩提心→淫慾不來了，來了也變味
- 全身放鬆，呼吸調勻
- 慧殺
- 不要懶惰
- - 做事幫助修行（定），排除淫慾（戒），培養福報，事情清清楚楚（慧）
- 大量運動可降伏淫慾
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